くすみ肌の改善-くすみの原因とくすみ対策

肌のくすみ改善には、毎日のスキンケアが大切ですが、ご存じのようにスキンケア化粧品は種類が多すぎて、どれを選べばいいのか悩んでいる方も多いのではないでしょうか。

どのメーカーがいいのかは分かりませんが、くすみの改善に効果のある成分を知っていれば、スキンケア化粧品を選ぶ一つの目安になると思います。くすみの改善に効果的な成分をいくつか紹介します。

増えすぎたメラニンにはビタミンC

くすみの原因メラニンに効果的なのはビタミンCです。ビタミンCにはメラニン色素の生成を抑える力と、コラーゲンの生成も高める作用があるので、毎日のスキンケアに取り入れることで肌にハリと透明感がでてきます。

ビタミンCは肌の表面で壊れてしまうので、くすみの原因のメラニンまで浸透しないという欠点があります。そのため化粧品にはビタミンＣにグルコース、リン酸などを結合させて安定化させた、リン酸型ビタミンＣ誘導体が一般的に使われています。


肌の再生力を高めるビタミンA

ビタミンAは肌の再生力を高める作用があります。ビタミンAは乱れたターンオーバー（肌の生まれ変わり）を正常に戻す効果があるので、新陳代謝が盛んになり肌細胞が活発に生まれ変わるようになります。

細胞の老化防止にビタミンE

活性酸素の害から細胞を守ってくれます
老化防止ビタミンとも呼ばれるビタミンＥは、強力な抗酸化作用によって活性酸素の害から細胞を守り、肌細胞が酸化するのを抑えてくれます

乾燥を防ぐヒアルロン酸

ヒアルロン酸の保水力で肌の乾燥を防ぎます。最近では飲むヒアルロン酸が人気のようです。